Kursbeschreibung



mit max.

Level I

Schulterstand Kopfstand (Salamba Sirsana) sind zwei der Lernziele auf dieser Stufe. Weitere Schwerpunkte sind Standhaltungen und (twists).

Level II
Schulterstand frei wird vorausgesetzt, Kopfstand - und vertieft.

Advanced/Level III









Yamas* und Niyamas**
(*Yamas
**Niyamas

Yoga Weihnachten und Pfingsten

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